Nuestro Stick de bambú Pilates se utiliza para incrementar el enfoque en la estabilización escapular mientras se realizan ejercicios en el Reformer, Ladder Barrel o la colchoneta.
Los Stick de bambú activan y armonizan la energía corporal.
Medidas 100cm longitud y 3/4cm diámetro
¿Qué es el stick bambú para Pilates?
El stick bambú es un material muy suave al tacto, versátil y duradero, tanto para clases individuales como de grupo que facilita la comprensión y el desarrollo de distintos ejercicios y patrones motores básicos.
Llegando a ellos a través de distintos conceptos que desarrollamos en las clases de Pilates como:
Toma de conciencia sobre la postura. El Bambú facilita el control postural. Además permite entender de manera clara un concepto clave utilizado en las clases de Pilates: la elongación axial.
Mejora de la alineación. Una correcta alineación es imprescindible para la salud de la espalda. El Bambú facilita visualizar la alineación de tu columna tanto en estático como en situaciones dinámicas.
Estabilización escapular. El control escapular y una estabilidad correcta en determinadas posiciones favorece evitar ese exceso de tensión en la región cervical que muchos padecen tanto en su día a día como en su práctica deportiva. El Bambú permite moverse con un adecuado control de tus hombros.
Activación central. Un uso adecuado del Bambú permitirá, tomar consciencia sobre la activación del core en distintas posiciones.
Fabricamos bambú de distintos tamaños lo que facilita que sean perfectamente adaptables a cada persona. Su material es ligero pero suficientemente consistente para proporcionar un apoyo estable. Ocupa poco espacio por lo que es fácil de guardar en cualquier sitio.
